Suasana Hati Sedang Tidak Baik? Berikut Ada Cara Memperbaiki dari Pakar Kesehatan

7. Nikmati makanan kaya gizi

Makanan tertentu dapat berpengaruh pada suasana hati. Biasanya makanan yang berpengaruh baik pada suasana hati adalah berkategori buah-buahan seperti beri, pisang, salmon, dan makanan ikan lainnya.

Itulah beberapa cara yang bisa digunakan untuk memperbaiki suasana hati yang rusak. Memang tidak mudah untuk mengembalikan suasana hati. Namun setidaknya dengan berusaha dan mencoba maka suasana hati akan kembali baik seperti semula.***