BERITASOLORAYA.com – Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah. Di bulan suci Ramadhan ini umat Islam menjalankan ibadah berupa puasa selama sebulan penuh mulai dari fajar sampai matahari terbenam.
Ada begitu banyak hal yang bisa dilakukan selama di bulan suci Ramadhan, di antaranya adalah berdzikir, membaca Al-Quran, bertadarus dan yang paling penting di antaranya adalah sholat Tarawih pada malam bulan Ramadhan.
Sholat Tarawih merupakan sholat shunnah yang dilakukan oleh semua Muslim pada malam bulan Ramadhan.
Baca Juga: Lirik Lagu Syirillah Ya Ramadhan oleh Syakir dan Nadzira, Bisa Jadi Renungan
Sholat Tarawih dikerjakan segera sesudah sholat Isya dan dilakukan secara berjamaah di masjid.
Walaupun sunnah, namun sholat Tarawih bisa mendatangkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan kesehatan.
Bagi yang sudah penasaran dengan manfaat dari sholat Tarawih, berikut ini akan diberikan penjelasannya.
Baca Juga: Coklat Kinder Ditarik dari Peredarannya di Inggris. Kenapa? Simak Penjelasannya
1. Sholat Tarawih meningkatkan kesehatan fisik dan emosional. Gerakan naik turun yang lembut, termasuk Sajdah dan Ruku yang dilakukan bisa meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.
2. Sholat Tarawih bisa meningkatkan daya tahan tubuh orang yang melaksanakannya. Telah dilaporkan bahwa orang-orang yang berpuasa sepanjang hari dan lalu melakukan sholat Tarawih di malam hari maka akan terasa lebih makmur.
3. Sholat Tarawih dapat mengembalikan kekuatan otot pada orang tua. Seiring bertambahnya usia, latihan fisik mungkin menurun sehingga menyebabkan penipisan pada tulang.
Baca Juga: 5 Tradisi Sambut Panen di Indonesia yang Paling Dinantikan
Gerakan yang berulang selama sholat Tarawih bisa meningkatkan fleksibilitas sendi, kekuatan otot dan kekuatan tendon.
4. Sholat Tarawih meningkatkan stamina, kepercayaan diri dan harga diri orang tua yang melaksanakannya.
Gerakan yang sama secara mendasar pada sholat Tarawih bisa tingkatkan stamina dan kepercayaan diri untuk bertemu orang-orang di masjid.
Baca Juga: Demam Berdarah pada Anak dan Orang Dewasa, Ini Penyebab dan Gejalanya
5. Gerakan teratur selama sholat Tarawih bisa dinilai sebagai olahraga ringan yang bisa membantu membakar kalori.
Oleh karena itu jangan remehkan sholat Tarawih 20 rakaat yang bisa mendatangkan manfaat kesehatan ini.
Itulah beberapa manfaat yang akan diperoleh jika melaksanakan sholat Tarawih secara berjamaah di masjid.
Baca Juga: Jin BTS Tampil Profesional di Grammy 2022 Meski Kesakitan, Begini Komentar Knetz
Sholat Tarawih yang dikerjakan secara rutin 20 rakaat selama bulan Ramadhan, bisa mendatangkan manfaat yang tidak sembarangan pada tubuh.***