Network
BERITASOLORAYA.com – Puasa telah dipraktikkan selama berabad-abad. Orang biasanya berpuasa karena berbagai alasan seperti untuk mengubah gaya hidup dan ibadah keagamaan, dalam hal ini khususnya adalah puasa Ramadhan.
Terlepas dari itu, puasa Ramadhan telah terbukti mempunyai manfaat kesehatan seperti meningkatkan fungsi otak dan membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, puasa Ramadhan ternyata diketahui baik untuk penderita maag.
Penyakit maag juga disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease), gangguan pencernaan asam, mulas atau asam lambung. Maag umumnya terjadi pada remaja dan orang dewasa di atas usia 18 tahun.
Baca Juga: 7 Tips Jalan-Jalan Tetap Nyaman Saat Berpuasa di Bulan Ramadan
Maag dapat disebabkan karena makanan dan minuman yang tidak teratur. Banyak kasus penderita maag biasanya disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat. Dengan berpuasa, pola makan akan lebih terjaga dan teratur, sehingga maag bisa diminimalisir.
Pada kenyataannya, puasa telah dipraktikkan oleh kebanyakan orang. Banyak orang telah menggunakan puasa Ramadhan karena manfaatnya yang dapat menurunkan berat badan.
Meskipun puasa punya manfaat fisik dan spiritual, puasa juga dapat menyeimbangkan tingkat keasaman di perut.
Selain puasa Ramadhan, penderita maag diharapkan juga harus menjaga pola makan dan gaya hidupnya. Pasalnya ada makanan dan minuman tertentu yang perlu dihindari jika mengalami maag.
Baca Juga: Agensi Manajemen Park Ji Hyun Tanggapi Rumor Kencan dengan Ahn Hyo Seop, Begini Katanya
