Network
BERITASOLORAYA.com – Penyebab rambut mudah rontok bisa dilihat dari pola hidup yang justru tidak sehat.
Rambut rontok tidak hanya dipicu dari dampak penggunaan alat-alat seperti hair dryer atau sering dicatok saja, tetapi juga bisa terjadi sebab faktor yang muncul dari dalam diri sendiri.
Rambut rontok memang sangat berbahaya untuk tubuh karena jika dibiarkan akan berujung pada kebotakan.
Baca Juga: Kim Chae Hyun Kep1er Dibully dengan Komentar Body Shaming Karena Lemak Perutnya
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari akun Instagram @thiqla.id yang menjelaskan penyebab utama rambut mudah rontok, pada Jumat, 14 Januari 2022.
Merawat rambut agar tetap sehat adalah kewajiban setiap orang demi menjaga rambutnya terhindar dari kerontokan.
Tetapi jika sudah dirawat kemudian masing sering rontok, perlu ditinjau ulasan di bawah ini untuk mengetahui penyebab rambut mudah rontok.
1. Faktor genetik
Salah satu penyebab utama dari adanya rambut rontok adalah karena faktor genetik atau bawaan dari keturunan yang terdahulu.
Kerontokan rambut karena faktor ini sering diistilahkan dengan androgenetic alopecia (AGA).
Beberapa orang mengira bahwa rambut rontok hanya terjadi oleh masing-masing individu saja, tetapi nyatanya bisa diwariskan kepada anak atau cucunya.
Salah satu ciri utamanya adalah seseorang yang memiliki tipikal rambut yang sensitif terhadap hormon yang diproduksi secara alami.
Kerontokan rambut tersebut memang dipicu dari adanya hormon dari dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Keresahan Orang Introvert yang Perlu Kamu Ketahui untuk Mengurangi Resiko Salah Paham
2. Olahraga terlalu berat
Olahraga memang menyehatkan untuk tubuh dan bahkan bisa menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit.
Namun siapa sangka bahwa olahraga juga bisa menyebabkan kerontokan pada rambut?
Olahraga yang dilakukan dengan intensitas tinggi akan menghasilkan hormon testosterone yang berebihan sehingga akibatnya adalah menurunnya produksi helai-helai rambut.
Dampak yang akan dirasakan yaitu berkurangnya volume rambut dan bahkan rambut akan semakin sering rontok.
Sebaiknya lakukan olahraga yang sewajarnya saja demi menjaga kesehatan rambut dan terhindar dari kerontokan.
Baca Juga: Masih Baru Debut, Aespa Sudah Menjadi Artis Kpop ke-3 Dalam Sejarah yang Menerima Penghargaan Ini
3. Kurang tidur
Seseorang yang suka begadang atau bahkan menghabiskan waktunya berlama-lama untuk beraktivitas sehingga kurang tidur, maka bersiaplah akan alami rambut rontok dengan jumlah yang banyak.
Hal itu karena ketika seseorang kurang tidur maka akan membuat badan lebih lelah dari biasanya, sehingga kebutuhan untuk kulit kepala dan rambut menjadi tidak terpenuhi.
Cara paling ampuh untuk mengatasi itu adalah dengan berusaha untuk tidur dalam waktu minimal delapan jam setiap harinya supaya semua nutrisi dan kebutuhan rambut akan tercukupi.
Baca Juga: 4 Tanda Orang Introvert Marah, Simak Penjelasannya Agar Lebih Kamu Peka
4. Tidak cocok dengan shampo yang dipakai
Salah satu hal yang membingungkan adalah memilih shampo yang cocok untuk rambut.
Karena salah shampo dapat menyebabkan rambut mudah rontok dan jadi tidak sehat. Akibatnya fatal, yakni bisa mengalami kebotakan.
Cara yang paling tepat adalah dengan mencermati kandungan shampo dan disesuaikan dengan kebutuhan rambut.
Misalnya rambut rontok maka pakailah shampo khusus untuk mengatasi rambut rontok dan membuat rambut menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Dari Idol Menjadi Streamer Konten Dewasa, Para Fans Kecewa dengan Member Girlband Satu Ini
5. Kondisi merokok
Siapa bilang merokok hanya berbahaya untuk sistem pernapasan saja? Faktanya dengan merokok hampir seluruh anggota tubuh akan terkena dampaknya, salah satunya adalah mengalami kerontokan rambut.
Hal itu terjadi sebab terbatasnya aliran darah pada kulit kepala yang membuat rambut kehilangan asupan nutrisi dan jadi mudah rapuh.
Akibat yang jauh lebih serius adalah bisa mempercepat penuaan dan bahkan akan alami kebotakan.
Sebaiknya jauhi rokok dan jangan sakiti diri dengan bahaya merokok.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Oh My God – Adele, Ungkapan Seseorang untuk Eksplorasi Dunia yang Lebih Luas
6. Kulit kepala kering
Ciri utama dari adanya kulit kepala yang kering adalah sering mengalami gatal-gatal bahkan bisa sampai keluar ketombe.
Jika tanda-tanda ini muncul maka bersiaplah karena rambut bisa jadi mudah rontok.
Kulit kepala yang kering menandakan tidak adanya nutrisi secara penuh yang disalurkan sehingga tidak kuat untuk menahan akar rambut yang semakin besar dan bisa jadi mengalami kerontokan rambut.
Baca Juga: Gempa Bumi, Ini yang Harus Kamu Lakukan untuk Antisipasi
7. Stres
Jangan mengira bahwa stres hanya berdampak pada pola makan saja ya, tetapi stres juga bisa jadi pemicu utama rambut rontok berlebihan.
Hal itu dipicu adanya stres berlebih yang tidak bisa dikendalikan sehingga kortisol dalam struktur rambut akan mematikan folikel rambut sehingga bisa jadi alami rontok.
Sebaiknya jalani hari-hari dengan pikiran yang tenang dan tidak mudah stres dengan adanya beberapa problem tertentu.
Baca Juga: Deretan Manfaat Biji Semangka, Salah Satunya untuk Diet Vegan
Itulah penyebab rambut mudah rontok, semoga bermanfaat.***
