Network
Kandungan gula dan kalori yang rendah di dalam air kelapa tidak dapat memberi asupan energi, potasium, serta sodium yang menghilang setelah mengeluarkan keringat.
- Air kelapa menangkal penuaan
Manfaat dari air kelapa yang bisa menangkal terjadinya penuaan hanyalah mitos saja.
Baca Juga: 5 Fakta Unik Pernikahan di Jepang, Mulai dari Jumlah Isian Amplop hingga Larangan Poligami
- Air kelapa mengandung banyak nutrisi
Air kelapa memiliki kandungan banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh memang fakta.
Tidak hanya rendah kalori, namun air kelapa juga kaya dengan kandungan potasium, sodium, dan serat pada bagian daging.
Bahkan air kelapa juga memiliki kandungan nutrisi lain, seperti thiamin, vitamin B6, vitamin C, asam pantotenat, folat, riboflavin, magnesium, dan mangan.
Baca Juga: Mahar dalam Islam, Begini Penjelasan Maskawin yang Diberikan Saat Menikah
- Lebih baik minum air kelapa daripada air mineral
Keyakinan bahwa air kelapa lebih berefek dalam memenuhi asupan cairan tubuh dibandingkan air mineral hanya mitos saja.
- Air kelapa meningkatkan performa olahraga
Air kelapa yang diyakini dapat meningkatkan ketahanan dan performa ketika sedang melakukan olahraga adalah mitos sampai ada penelitian yang mendukung.
- Air kelapa lebih sehat daripada jus buah
Air kelapa yang disebut sebagai alternatif minuman lebih sehat dibandingkan jus buah adalah fakta.
