Network
Baca Juga: 12 Drama Korea dengan Rating Tinggi, Dibintangi oleh Idol K-pop
Oleh sebab itu, sebaiknya kurangi memakan makanan pedas selama datang bulan.
Makanan pedas diketahui menjadi pemicu tingginya kadar prostaglandin sehingga nyeri di perut akan semakin terasa bila mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan saat datang bulan.
- Daging Merah
Saat datang bulan, tubuh akan memproduksi prostaglandin. Produksi prostaglandin yang tinggi akan menyebabkan nyeri di perut semakin terasa.
Daging merah merupakan makanan yang memiliki kandungan prostaglandin yang tinggi.
Baca Juga: 7 Cara Merawat Kulit Berminyak yang Bisa Kamu Coba, Salah Satunya Gunakan...
Oleh sebab itu, sebaiknya hindari mengonsumsi daging merah saat datang bulan tiba sebab kandungan prostaglandin juga dapat memengaruhi rasa kram di perut.
Bila ingin mengonsumsi daging merah, bisa dilakukan apabila masa datang bulan sudah berakhir.
Itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama masa datang bulan tiba. Boleh mengonsumsinya dalam kadar yang sedikit. Jangan berlebihan sebab bisa menimbulkan efek buruk selama masa datang bulan. ***
