Network
Ini tidak hanya akan membantu anda mencegah bertambahnya lemak yang tidak diinginkan, tetapi bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
Puasa selama Ramadhan, jika dilakukan dengan benar, sebenarnya dapat mendorong penurunan berat badan.
Baca Juga: Diampuni Dosanya hingga Dapat Pahala Besar, Simak Keutamaan Puasa Ramadhan
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cangkang yang Kamu Pilih Ungkap Dirimu Sebenarnya
Baca Juga: Setelah Revitalisasi, Beberapa Bagian Candi Borobudur Akan Ditutup Bagi Wisatawan
Untuk membantu anda menjaga berat badan selama bulan puasa, berikut beberapa tips makan yang akan membuat anda merasa kenyang dan bersemangat sepanjang hari:
1. Sahur
Sahur, adalah makanan utama yang bergantung pada tubuh anda untuk sisa hari itu.
Jadi, jangan pernah melewatkannya. Melewatkan sahur hanya akan memperburuk rasa lapar dan membuat anda lebih rentan makan berlebihan saat buka puasa.
Selalu awali hari anda dengan kacang-kacangan, sebaiknya direndam semalaman, dan diikuti dengan jus atau susu bersama dengan buah-buahan.
