Network
8 makanan sehat yang bisa membuat perut kenyang lebih lama
Sebagaimana diberitakan PR Depok dalam artikel berjudul “8 Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Membantu Mengurangi Rasa Lapar”, berikut daftar 8 makanan yang bisa membuat perut kenyang lebih lama.
1. Wortel
Kaya akan serat wortel dapat Anda jadikan sebagai camilan di sela waktu makan, karena dapat mengurangi produksi asam di perut dan menahan rasa lapar.
Baca Juga: Update Terkini KRI Nanggala 402, Proses Pencariannya Memanfaatkan Sonar, Begini Penjelasannya
2. Alpukat
Sebagai salah satu buah tersehat alpukat hadir dengan berbagai manfaat, mengandung antioksidan alpukat dapat mengurangi produksi asam pencernaan di perut untuk mengurangi rasa lapar.
3. Kedelai
Sebagai sumber protein yang baik, kedelai dapat dijadikan obat efektif untuk mengatasi rasa lapar.
4. Yoghurt Yunani
