Network
BERITASOLORAYA.com – Pepaya adalah salah satu buah yang sering ditemui dan mudah dicari bahkan bisa tumbuh dimana saja tidak terkecuali di dataran tinggi sekalipun.
Buah pepaya selain langsung dikonsumsi juga bisa dimasak menjadi sayur yang lezat. Itu adalah salah satu keunggulan yang ternyata tidak dimiliki oleh buah lainnya.
Mengkonsumsi pepaya ternyata bisa berdampak baik untuk kesehatan, bahkan banyak keluhan kesehatan yang bisa teratasi dengan makan buah pepaya.
Baca Juga: Reza Rahadian Ungkap Alasan Main di Layangan Putus: Karakter yang Tidak ......
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari akun Instagram @menuresepsehat yang membagikan postingan berupa alasan pepaya dijuluki malaikatnya buah, pada Rabu, 05 Januari 2022.
Buah pepaya memiliki karakteristik berwarna hijau saat mentah dan akan berubah menjadi kuning saat telah matang. Begitupun dagingnya akan lunak jika sudah matang, dan tandanya sudah siap disantap.
Ada banyak yang menyebutkan bahwa buah pepaya merupakan malaikatnya buah karena menganggap bahwa pepaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Baca Juga: Tanggapan Orang Tua Terkait Kebijakan 100 Persen Pembelajaran Tatap Muka
Berikut adalah alasan mengapa buah pepaya dianggap sebagai malaikatnya buah. Simak baik-baik ya.
- Baik untuk kesehatan mata
Bagi mayoritas orang akan mengkonsumsi wortel untuk menjaga mata agar tetap sehat.
Tapi perlu diketahui bahwa selain wortel juga ada buah yang bisa menjaga mata dan bisa dikonsumsi secara rutin.
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin A dan aktioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan mata.
Zat tersebut bisa membantu mengatasi keluhan yang sering dirasakan oleh mata.
Sering mengkonsumi pepaya juga bisa mencegah penglihatan mata memburuk akibat paparan sinar radikal serta bisa menjaga mata agar bisa penglihatan tetap sempurna. Sebaiknya konsumsi buah pepaya jika mulai merasakan tanda-tanda mata lelah.
Baca Juga: Mantan Analis CIA: Amerika Ingin Dirikan Pangkalan Militer di Albania untuk Melawan China
- Membantu melancarkan pencernaan
Salah satu rahasia yang sudah banyak dibuktikan kebenarannya adalah buah pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan dan bahkan menjadi solusi jika pencernaan sedang bermasalah.
Pasalnya tidak semua manusia memiliki kondisi pencernaan yang sama, dan juga pencernaan akan sangat mudah bermasalah ketika dihadapkan dengan beberapa pantangan, seperti kurang air putih, asupan sayur berkurang, dan lainnya.
Pepaya ternyata memiliki kandungan air dan serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan. Seperti sulit buang air besar, itu pertanda bahwa ada masalah di pencernaan.
Pepaya mengandung banyak enzim yang bisa membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan. Sehingga masalah susah buang air besar akan mampu teratasi dengann mengkonsumsi buah pepaya.
Baca Juga: Reza Rahadian Ceritakan Kejadian Dibalik Layar Layangan Putus: Gue Peluk Putri
- Meningkatkan imunitas
Pepaya kaya akan nutrisi dan vitamin C. Sebagaimana diketahui bahwa vitamin C ini banyak berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga lah yang membuat rasa pepaya menjadi sedikit masam namun juga manis.
Tidak perlu membeli suplemen mahal untuk bisa menjaga imunitas dalam tubuh, karena faktanya buah di sekitar lingkungan saja juga bisa membantu menjaga sistem imun dengan baik.
Oleh karena itu buah pepaya mampu membuat tubuh bisa melawan semua jenis infeksi dan penyakit yang disebabkan adanya virus dan bakteri jahat.
- Membantu menurunkan berat badan
Salah satu permasalahan yang sering dikeluhkan oleh mayoritas orang adalah memiliki berat badan yang tidak proporsional dan tidak ideal, sehingga mereka akan berusaha untuk bisa menurunkan berat badan dengan cara apapun.
Ada yang rajin berolahraga, sering menjaga kalori dalam makanan, bahkan ada juga yang menggunakan cara instan yakni dengan minum obat penurun berat badan.
Jarang diketahui bahwa buah pepaya faktanya bisa membantu menurunkan berat badan karena termasuk dalam buah yang rendah kalori dan serat yang ada di dalamnya membantu perut akan merasa kenyang lebih lama.
Serat alami mendetoksifikasi tubuh dan membersihkannya, dengan demikian buah pepaya bisa juga menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
- Ginjal lebih sehat
Kalium yang terdapat dalam buah merupakan pendukung besar dalam menjaga kesehatan ginjal. Hal ini karena kandungan kalium bisa membersihkan racun yang disimpan ginjal dan mengurangi akumulasi asam urat pada darah.
Buah pepaya ketika dikonsumsi maka akan berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal, selain itu juga bisa menjaga sel dari degenerasi dan mencegah ginjal dari disfungsi.
Itulah beberapa alasan mengapa pepaya sering disebut sebagai malaikatnya buah karena bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi segala keluhan dalam tubuh. Semoga bermanfaat.***
