Network
Selesaikan masalah yang mengganggu pikiran sebelum tidur , jika masih ada tunda besok dan coba kelola stres dengan baik.
Kamu bisa melakukan meditasi untuk meredakan rasa cemas yang ada pada dirimu.
Baca Juga: 12 Penyebab PPPK Bisa Dipecat atau Kontrak Tidak Diperpanjang, Simak Ulasannya
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi begadang. Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi untuk memperbaiki pola tidurmu.***
