5 Tips Aman Donor Darah Ketika Puasa, Tetap Lakukan Kegiatan Mulia di Bulan Berkah

Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu 'With You' Jimin BTS Ft Ha Sung Woon, OST Drama Our Blues

2. Minum cukup sebelum donor

Perlu diketahui bahwa hampir setengah dari darah yang kamu donorkan terdiri dari air. cairan yang hilang selama kamu mendonorkan darah, bisa membuat tekanan darah kamu jadi turun. Sehingga, kamu bisa jadi pusing serta lemas.

Sebaiknya kamu minum setidaknya 500 ml air ketika berbuka puasa dan sahur pada hari-H donasi. Bahkan lebih baik kamu minum ketika mendekati subuh.

3. Kurangi intensitas olahraga

Tubuh kamu butuh istirahat cukup supaya dapat mengisi cairan yang telah hilang selama kamu donasi. Ini bisa bermanfaat bagi kamu untuk menghindari pusing ketika donasi.

Pilih jalan kaki saja jika kamu ingin melakukan olahraga. Pastikan kamu pulih dan tidak lelah sebelum melakukan donor darah.

Baca Juga: Kontrak dengan Spotify Habis, Podcast Mantan Presiden Amerika Barrack Obama Siap Pindah ke Platform Lain

4. Pilih pakaian yang tepat

Pakaian yang akan kamu gunakan ketika menyumbangkan darah juga menjadi salah satu hal yang perlu kamu perhatikan.