Network
BERITASOLORAYA.com- Tampil cantik dengan tubuh langsing sampai saat ini memang terus menjadi impian banyak orang, terutama kaum wanita. Berbagai cara ditempuh agar bisa mencapai body goals.
Cara yang ditempuh untuk bisa tampil langsing terus dicoba bahkan sampai ke aktifitas dan cara yang ekstrem dan membahayakan kesehatan tubuh.
Namun ternyata ada 7 aktifitas pagi hari yang bisa membuat Anda bisa menjadi langsing tanpa harus melakukan cara yang berbahaya.
Baca Juga: Terbaru! Semua Guru Wajib Tahu 6 Perbedaan Mekanisme Seleksi PPPK 2022 dengan P3K 2021
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 7 aktifitas pagi hari yang bisa bikin langsing sesuai anjuran dr. Saddam Ismail :
1. Berjemur.
Hasil penelitian menunjukkan, orang yang sering berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari, bisa lebih menurunkan indeks massa tubuhnya dibanding orang yang tidak berjemur.
Hal itu karena dengan berjemur, tubuh akan bisa mengikuti jam tubuh sendiri (ritme sirkadian), sehingga proses pembakaran lemak menjadi lebih efektif.
2. Sarapan Protein Tinggi.
