Tidak Memiliki Waktu Cukup untuk Tidur? Hati-Hati! Ini Kerugian yang Akan Terjadi pada Otak

BERITASOLORAYA.com – Beberapa orang memiliki waktu tidur yang relatif singkat karena dibebani oleh berbagai hal.

Seseorang dikatakan memiliki waktu tidur yang cukup jika tertidur selama tujuh hingga delapan jam saat istirahat di malam hari.

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh dan otak jika seseorang hanya memiliki waktu tidur yang sedikit?

Berdasarkan sains, fungsi otak akan terganggu jika jam tidur cukup singkat dan tidak memenuhi kebutuhan tubuh.

Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Gunungkidul yang Mempesona, Rekomendasi Daftar Kunjungan Akhir Pekan

Dilansir BeritaSoloRaya.com melalui Psych2Go, berikut ini lima hal yang akan terjadi pada otak jika seseorang tidak cukup tidur:

1. Beraksi Lebih Lambat Terhadap Sesuatu

Memiliki reaksi yang cepat terhadap sesuatu sering kali diperlukan baik itu dalam hal tugas, pekerjaan dan lainnya.

Kecepatan otak seseorang dalam merespons sesuatu ternyata ada hubungannya dengan waktu tidur yang dimiliki.

Baca Juga: Lirik Lagu Full Senyum Sayang Cover Maulana Ardiansyah Ft Ochi Alvira, Trending di Youtube Musik