Network
Fase itu disebut dengan fase tidur terdalam. Seseorang yang kurang tidur gagal memasuki fase tidur terdalam sehingga otak sulit mempelajari hal-hal baru.
4. Suasana Hati Lebih Negatif
Kurang tidur selain membuat seseorang tidak semangat di pagi hari, ternyata juga mempengaruhi emosi dan suasana hati.
Seseorang yang tidak cukup tidur dilaporkan memiliki suasana hati yang negatif, mudah marah hingga perubahan emosi yang cepat.
Hormon stres akan membanjiri tubuh yang kekurangan jam tidur sehingga rentan merusak kecerdasan emosional.
Lebih lanjut, kecenderungan menyalahkan orang lain menjadi lebih tinggi hingga sulit memecahkan masalah sendiri dan kurangnya empati.
5. Selera Humor Hilang
Seseorang yang sehat dan memiliki tidur cukup umumnya mudah merespons humor baik itu dalam bentuk visual maupun verbal sederhana.
