Menarik! Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Buncis untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui

Baca Juga: TERBARU! Inilah Daftar 20 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2023, Nomor 1 Jatuh Kepada…

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Buncis mengandung kalsium dan flavonoid yang berfungsi meningkatkan kesehatan jantung.

Flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang juga bersifat antiinflamasi.

Senyawa tersebut akan mengatur aktivitas trombotik dalam sel dan mencegah pembekuan darah dalam arteri.

Baca Juga: Imbas Pengumuman Pembatalan Penempatan Pada PPPK Guru 2022, P1 Ternyata Masih Ada Kesempatan? Begini...

6. Menjaga Kesehatan Kulit, Rambut, Dan Kuku

Mengonsumsi buncis dianggap baik untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Pasalnya, buncis mengandung senyawa sejenis silikon yang membantu membentuk jaringan ikat untuk memperkuat kuku.

7. Menambah Jumlah Sel Darah Merah

Ternyata, buncis juga kaya akan zat besi yang berperan penting dalam komponen sel darah merah.

Baca Juga: Ribuan Pelamar Guru ASN PPPK 2022 Disebut dalam Surat Kemdikbud Beserta Permohonan Maaf, Ternyata...

Zat besi itulah yang akan mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.