Network
BERITASOLORAYA.com – Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi tekanan darah rendah yang menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah dan pusing. Banyak juga faktor yang membuat tekanan darah menjadi rendah.
Dehidrasi, kekurangan zat besi, asam folat, dan vitamin B12 bisa jadi faktor utama tekanan darah rendah. Memenuhi asupan gizi harian bisa menjadi upaya utama mencegah hipotensi.
Buah-buah berikut tinggi akan kalium, yaitu senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah. Pilihan buah ini baik dikonsumsi untuk yang mengalami tekanan darah tinggi, namun sebaiknya dibatasi bagi yang mengalami hipotensi.
Walaupun sebenarnya, tidak ada buah yang benar-benar dihindari atau sampai dilarang untuk dikonsumsi. Namun sebaiknya konsumsi dengan bijak dan batasi takarannya agar tidak memicu hipotensi.
Dilansir BeritaSoloRaya.com melalui Healthline, ada banyak buah yang perlu dibatasi konsumsinya untuk penderita hipotensi.
Pisang
Buah pisang dikenal sebagai buah yang baik untuk pencernaan karena tinggi serat, selain itu pisang juga tinggi karbohidrat yang bisa dijadikan sebagai camilan pengganjal lapar.
Dibalik manfaat yang baik tersebut, pisang juga tinggi akan kalium yang justru menekan tekanan darah. Sehingga pisang bukanlah pisang yang direkomendasikan untuk yang mengidap darah rendah.
