Network
8. Menjaga/ memiliki hubungan dengan lingkungan sekitar (sosial) yang positif.
Baca Juga: Tips Hidup Sehat untuk Pekerja Kantoran, Nomor 9 Betul Banget
Demikianlah delapan kebiasaan yang disebutkan dalam penelitian terbaru mampu memperpanjang usia hidup seseorang.
Disebutkan dalam penelitian tersebut bahwa dengan mempraktikan delapan kebiasaan di atas pada usia 40 tahun, akan menambah usia hidup pada pria sebanyak 24 tahun.
Kemudian, hal serupa dilakukan pada perempuan yang mampu menambah usia hidup hingga 21 tahun ketika rutin melakukan delapan kebiasaan tersebut di usia 40 tahun.
Baca Juga: Mau Sehat Lahir Batin? Ikuti Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah
“Kami benar-benar terkejut dengan seberapa banyak yang dapat diperoleh dengan mengadopsi satu, dua, tiga, atau delapan faktor gaya hidup,” tutur Xuan-Mai Nguyen selaku penulis studi utama dan spesialis Ilmu Kesehatan di Departemen Urusan Veteran.
Oleh karena itu, dirinya juga mengatakan bahwa semakin baik bila melakukan delapan kebiasaan tersebut lebih awal.
“Lebih awal lebih baik, tetapi meskipun Anda hanya membuat perubahan kecil di usia 40-an, 50-an, atau 60-an, itu tetap bermanfaat,” tukasnya.
Baca Juga: Fadli Zon Menentang Pembongkaran Jalur Sepeda Permanen Sudirman-Thamrin: Infrastruktur Hidup Sehat
