BERITASOLORAYA.com – Mendengar tentang hipertensi sepertinya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat.
Banyak informasi mengenai hipertensi yang perlu Anda pahami penjelasannya secara saksama dalam rangka menjaga kesehatan Anda.
Adapun informasi seputar hipertensi bisa Anda ketahui dalam penjelasan yang ada di dalam pembahasan ini.
Salah satu informasi seputar hipertensi yang bisa Anda ketahui yakni tentang pencegahan hipertensi itu sendiri.
Informasi seputar hipertensi dalam pembahasan ini berdasarkan penjelasan dari unggahan Instagram resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia atau Kemenkes RI.
Berikut informasi seputar hipertensi yang bisa Anda Anda ketahui untuk menjadi lebih waspada dengan hipertensi:
Penjelasan Silent Killer
Sebagai informasi hipertensi yang pertama perlu Anda ketahui bahwa hipertensi itu sendiri dikenal dengan sebutan silent killer. Mengapa demikian?
Perlu Anda ketahui bahwa sebutan silent killer bagi hipertensi itu sendiri disebabkan hipertensi ini tidak ada keluhan, sehingga penderita tidak mengetahui bahwa dirinya mengalami hipertensi.
Disampaikan bahwa hipertensi ini bisa meningkatkan risiko penyakit berat seperti jantung, stroke, dan gagal ginjal yang bisa mengakibatkan kematian serta pembiayaan kesehatan yang sangat besar.
Baca Juga: Mengenal Alzheimer, Penyakit yang Diidap Tony Bennett Sebelum Meninggal
Pencegahan
Selanjutnya informasi seputar hipertensi yang perlu Anda ketahui yakni tentang pencegahan hipertensi itu sendiri.
Ada beberapa pencegahan hipertensi yang perlu Anda ketahui dalam pembahasan ini, antara lain:
1. Deteksi Dini
Pertama, salah satu pencegahan hipertensi yang bisa Anda ketahui dan lakukan adalah deteksi dini.
Disampaikan bahwa Anda diwajibkan untuk melakukan deteksi dini dengan tujuan mencegah berbagai risiko lainnya.
Adapun deteksi dini sebagai pencegahan hipertensi yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengukur tekanan darah secara rutin di fasilitas pelayanan kesehatan, yakni minimal adalah 1 bulan sekali.
2. Pola Makan
Selanjutnya salah satu pencegahan hipertensi lainnya yang tidak kalah penting untuk Anda ketahui adalah menjaga pola makan.
Penting bagi Anda untuk menjaga pola makan yang sehat dan bergizi seimbang. Bukan hanya itu saja, bahkan Anda juga perlu mengupayakan untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin dan menghindari rokok.
Perlu diperhatikan bagi Anda yang telah hipertensi, maka Anda harus secara rutin mengkonsumsi obat.
Itulah beberapa informasi seputar hipertensi yang bisa Anda ketahui seperti penjelasan tentang silent killer dan pencegahan hipertensi itu sendiri.
Semoga informasi seputar hipertensi di dalam pembahasan ini bisa bermanfaat dan menjadi tambahan informasi bagi Anda untuk lebih waspada terhadap hipertensi itu sendiri.***