Network
BERITASOLORAYA.com – Pasti kita sering mendengar kata depresi bukan? Bahkan mungkin ada orang terdekat kita juga yang mengalami depresi. Jika benar, maka Anda tidak sendiri.
Sebuah study di Amerika Serikat yang dilakukan oleh National Institute of Mental Health pada tahun 2019, menunjukkan lebih dari 7 persen orang dewasa mengalami depresi berat.
Sementara data World Health Organisation (WHO) menunjukkan sekitar 300 juta orang dewasa dan anak-anak hidup dalam depresi.
Baca Juga: Penelitian Terbaru Menunjukan Pertukaran Gen Antara Virus Dan Inang
Tidak semua orang mengalami gejala depresi yang sama, berikut beberapa gejala umum depresi, seperti yang dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman Healthline pada 3 November 2021.
- Terlihat sangat sedih dan menangis hebat yang tidak biasa
- Menunjukkan gejala pesimis dan tidak punya harapan apapun di masa depan
- Terlihat seperti tidak punya energi, lebih lamban dan lesu yang tidak biasa
- Terlihat tidak peduli pada minat dan aktifitas harian
- Berbicara tentang bunuh diri
Jika ada teman atau orang lain disekitar Anda yang mengalami gejala-gejala tersebut, maka Anda bisa melakukan sejenis pertolongan pertama bagi dia.
Berikut 10 cara untuk melakukan pertolongan pertama pada orang yang depresi menurut artikel yang telah direview secara medis oleh Bethany Juby, PsyD.
- Mulailah sebuah perbincangan
Untuk memulai pembicaraan dengan seseorang yang mengalami depresi, bisa Anda mulai dengan kalimat yang menunjukkan bahwa Anda ada untuknya.
Contohnya :
