Network
Salmon diketahui mengandung vitamin D, nutrisi yang sudah dikaitkan dengan penurunan risiko Rheumatoid Arthritis (RA), Multiple Sclerosis (MS), Lupus dan penyakit autoimun yang lainnya. Dengan begini, salmon sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita autoimun.
2. Green Tea
Green tea bisa mendatangkan keajaiban untuk melawan peradangan yang terjadi pada sistem imun.
Green tea termasuk ke dalam daftar makanan ampuh untuk penyakit autoimun. Green tea memiliki kandungan senyawa epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang terbukti mampu memperbaiki gejala dan mengurangi patologi di penyakit autoimun.
Baca Juga: Mengenal SPF dan Tips Melindungi Kulit dari Sinar Matahari, Simak Penjelasannya
Disregulasi fungsi sel T merupakan faktor penting dalam perkembangan penyakit inflamasi autoimun.
Green tea memiliki efek dramatis pada fungsi sel T, terutama diferensiasi sel T, dengan cara yang menguntungkan mempengaruhi autoimunitas pada seseorang.
3. Ubi Jalar
Ubi jalar dikenal karena kadar vitamin A yang tinggi, yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Batas - Danilla OST KKN di Desa Penari
