Mengatasi Sakit Kepala dengan Cara Sederhana

BERITASOLORAYA.com – Sakit kepala atau yang lebih dikenal dengan pusing sering terjadi di kalangan masyarakat. 

Ketika sakit kepala terjadi biasanya akan mempengaruhi performa kerja dan mengganggu aktivitas.

Beberapa orang yang sakit kepala bisa terjadi karena ketegangan yang terjadi di kepala, bisa dipicu oleh stres fisik dan emosional. 

Sakit kepala sangat mengganggu dan menyakitkan, maka ada baiknya jika segera diatasi.

Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Sepatu – Tulus, Filosofi Orang yang Ingin Bersama

Berikut ini akan diberikan beberapa tips untuk mengatasi sakit kepala yang terjadi.

1.   Minum air

Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi kronis merupakan penyebab umum sakit kepala tegang dan migrain. 

Untungnya, minum air telah terbukti meredakan sakit kepala pada kebanyakan orang dehidrasi dalam waktu 30 menit sampai tiga jam.

Meminum air diketahui dapat membantu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Agar tubuh tidak kekurangan cairan dari padatnya beraktivitas, maka sebaiknya minum segelas air dan meneguknya sampai habis.