Network
BERITASOLORAYA.com- Pernahkah Anda merasa overthinking? Tentu tidak nyaman sekali ketika mengalami overthinking atau berpikir berlebihan.
Perlu diketahui bahwa overthinking itu akan menimbulkan gejala psikis yang beragam, mulai dari kecemasan, sakit kepala, tidak nafsu makan, dan lain sebagainya.
Oleh sebab itu perlu untuk Anda mengetahui kelima tips mengatasi overthinking agar hidup lebih bahagia.
Untuk mengatasi overthinking, Anda bisa menggunakan teknik RAWAN yang disampaikan oleh Sherly Annavita, seorang Youtuber yang banyak digandrungi oleh kaum millennial dari buah pikirannya.
Baca Juga: Kenali Usia Ideal Anak Masuk TK dan Beberapa Indikator Kesiapan Buah Hati yang Lainnya
Dengan menggunakan teknik RAWAN ini, dijamin overthinking Anda akan teratasi dengan langkah yang tepat, berikut tipsnya:
- Release the Bad Energy
Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi overthinking adalah release the bad energy.
Cara ini dilakukan dengan mengeluarkan energi buruk yang sedang Anda rasakan dan membiarkan energi negatif itu mengalir.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Ternyata Hanya Kamu’ oleh Brisia Jodie dan Stevan Pasaribu, Viral di Aplikasi Tiktok
