Network
BERITASOLORAYA.com – Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang paling banyak disukai dan dikonsumsi oleh semua kalangan orang di seluruh dunia.
Meskipun rasanya lebih dominan dengan pahit, tetapi kopi dikatakan sebagai minuman yang bisa membuat penikmatnya merasa lebih senang dan membangkitkan stamina kembali.
Beberapa penelitian memang sempat mendapatkan hasil bahwa kopi memiliki beberapa pengaruh buruk terhadap kesehatan, tetapi fakta baru lain akhirnya muncul baru-baru ini.
Baca Juga: Keluar Hari ini, Simak Tutorial Cek Kelulusan Seleksi Administrasi PPPK Guru tahun 2022
Pada penelitian terbaru ditemukan bahwa kopi tidak selalu buruk untuk kesehatan tubuh dan bahkan manfaatnya cukup banyak apabila dikonsumsi dengan kadar yang sesuai.
Dari hasil tersebut dikatakan bahwa meminum kopi dapat menjaga kesehatan tubuh hingga kondisi mental dari seseorang.
Oleh sebab itu, sangat dianjurkan meminum kopi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh hingga mental dalam jangka waktu cukup panjang.
Dilansir BeritaSoloRaya.com melalui laman The Fact Site, berikut merupakan lima manfaat kopi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, antara lain:
1.Menjaga Imun Tubuh
Kandungan antioksidan dalam kopi cukup tinggi dibandingkan dengan jenis minuman atau makanana lainnya yang sering dikonsumsi manusia.
Antioksidan dipercaya dapat membantu menjaga imun tubuh agar tetap sehat dan berbagai penyakit tidak mudah menyerang.
Baca Juga: Pelamar PPPK Guru 2022 Cek Dulu, 17 Besaran Gaji yang Nanti Diterima Tendik ASN P3K. Sebesar UMR?
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi kopi dapat menambah jumlah antioksidan dalam tubuh manusia, sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
2.Mencegah Seseorang mudah Terserang Penyakit Diabetes
Pada sebuah penelitian yang diambil dari 15 studi berbeda tentang kopi, didapatkan hasil bahwa jenis minuman tersebut mampu membuat seseorang tidak mudah terserang penyakit diabetes.
Penelitian tersebut mengambil sample sebanyak 200 ribu orang dan mereka keseluruhan mengatakan dapat meminum kopi dengan jumlah enam gelas setiap harinya.
Baca Juga: Resep Daging Sapi Goreng Bumbu Ketumbar Enak dan Mudah, Tidak Pakai Ini!
Hasilnya diketahui bahwa orang-orang tersebut cenderung memiliki sedikit resiko dapat terserang penyakit diabetes dibanding dengan orang-orang yang jarang atau bahkan tidak pernah meminum kopi sama-sekali.
3.Meningkatan dan Mengembalikan Mood Positif
Seperti yang sudah dikatakan di atas bahwa kopi memang menjadi salah satu minuman cukup ampuh untuk meningkatkan atau mengembalikan kembali mood positif.
Tidak heran apabila di beberapa kedai kopi biasanya ada tulisan yang mengatakan “One Cup Of Coffe = One Happiness”.
Karena faktanya memang, rasa pahit pada kopi justru bisa membuat mood positif seseorang terbangun kembali sehingga semangat dalam menjalankan aktivitas harian.
Dalam sebuah penelitian didapatkan hasil bahwa minum kopi sebanyak empat cangkir sehari, akan mengurangi resiko seseorang mudah terkena depresi hingga masalah mental lainnya.
Baca Juga: Lirik Lagu Pemberani oleh Fiersa Besari, Masuk ke Dalam Album yang Berjudul Berjalan Mundur
4.Mampu Melindungi dan Menjaga Kesehatan Hati
Meminum empat cangkir kopi dalam satu hari rupanya juga dapat membantu melindungi serta menjaga kesehatan hati untuk jangka waktu lebih lama.
Beberapa kandungan baik dalam secangkir kopi, memang terbukti cukup ampuh melindungi hati dari berbagai penyakit yang mungkin akan menyerang bagian tubuh tersebut.
5.Berbagai Vitamin dalam Kopi dapat Menjaga Kesehatan Organ dalam Tubuh
Menurut beberapa penelitian yang dilakukan mahasiswa di beberapa universitas dunia, dikatakan bahwa satu cangkir kopi memiliki berbagai kandungan vitamin yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh.
Baca Juga: Lirik Lagu Bagai Peluru oleh Fiersa Besari, Hidup Cuma Sekali, Buatlah Berarti
Berbagai macam vitamin yang ada dalam kopi tersebut, antara lain:
-Kalium
-Magnesium
-Vitamin B5
-Vitamin B2
-Vitamin B1
Jenis vitamin di atas merupakan asupan wajib yang harus ada dalam tubuh manusia. Oleh sebab itu dengan meminum kopi Anda bisa mendapatkan keseluruhannya tanpa harus membeli vitamin dalam bentuk kapsul atau sirup.***
