Network
Ada juga jenis buah yang bisa menambah kecantikan dan mengandung zat yang berguna untuk kulit yakni pepaya, beri hitam, dan melon kuning.
Jenis buah untuk menambah energi di pagi hari dan tentunya juga rendah kalori adalah buah alpukat, buah pisang, hingga buah apel yang sangat cocok untuk sarapan.
Pilihan sarapan dengan buah-buahan segar juga dapat membantu mengontrol berat badan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Baca Juga: Nasib Tenaga Honorer November 2023, PHK Massal Bakal Jadi Opsi? Menteri PANRB Tegaskan Hal Ini!
Tentunya, hal ini berkontribusi pada manfaat jangka panjang dalam menjaga berat badan yang sehat dan mencegah kelebihan berat badan.
Dengan memberikan asupan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan, buah-buahan membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung pengontrolan berat badan.
Jadi, pastikan untuk menyertakan buah-buahan segar dalam sarapan Anda setiap hari untuk memulai hari dengan energi dan kesehatan yang optimal.***
