10 Jenis Olahraga Ringan yang Bantu Kurangi Bentuk Hip Dips, Bisa Banget di Coba Sekarang!

BERITASOLORAYA.com - Hip dips atau cekungan pada area pinggul adalah fenomena alami dan normal yang dapat terjadi pada manusia.

Hip dips ditandai dengan cekungan yang terlihat di area pinggul antara tulang pinggul dan tulang paha serta pinggul terlihat seperti tidak segaris dengan paha.

Meskipun hip dips adalah karakteristik tubuh yang normal, beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman atau kurang percaya diri dengan penampilan ini.

Namun, ada beberapa latihan olahraga yang dapat membantu mengatasi masalah ini dan memperkuat otot-otot sekitar area pinggul untuk mencapai tampilan yang lebih bulat.

Baca Juga: Menteri Keuangan Sampaikan Realisasi APBN 2023, Alhamdulillah Masyarakat Langsung Terkena Dampak!

Salah satu latihan olahraga yang dapat membantu mengurangi penampilan hip dips adalah lateral leg raise yang fokus pada otot-otot pinggul dan samping pinggul.

Berikut 10 macam olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah untuk kurangi bentuk hip dips sebagaimana dikutip dari laman Healthline.