Jangan Abaikan! Inilah Gejala-gejala Stroke yang Perlu Dikenali Lebih Awal

- 10 Juli 2023, 17:59 WIB
Gejala stroke memiliki beberapa tanda-tanda seperti hipertensi, kelemahan pada setengah tubuh (hemiparesis), gangguan sensorik, dan lain sebagainya.
Gejala stroke memiliki beberapa tanda-tanda seperti hipertensi, kelemahan pada setengah tubuh (hemiparesis), gangguan sensorik, dan lain sebagainya. /Freepik/@redgreystock

9. Perubahan tiba-tiba dalam kondisi mental

10. Kehilangan kontrol kandung kemih

Penting untuk segera mengenali gejala-gejala ini dan mencari pertolongan medis dengan segera jika mengalami gejala tersebut.

Baca Juga: Mitos dan Fakta Stroke yang Harus Anda Ketahui, Jangan Sampai Salah Paham!

Bagaimana Cara Meminimalisir Terjadinya Stroke?

Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit stroke:

1. Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang, dengan mengurangi asupan lemak jenuh, garam, dan kolesterol, serta meningkatkan konsumsi serat, vitamin, dan mineral.

2. Rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

3. Berhenti merokok dan menghindari konsumsi alkohol secara berlebihan.

4. Memantau tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol agar tetap dalam batas normal.

5. Mengelola stres dengan baik dan memastikan istirahat yang cukup.

Halaman:

Editor: Egia Astuti Mardani


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x