Network
BERITASOLORAYA.com – Beberapa orang menganggap bahwa menurunkan berat badan adalah tantangan yang besar.
Makanan yang tinggi gula seperti donat dan permen adalah godaan yang besar saat kamu melakukan program penurunan berat badan.
Tahukah kamu bahwa ada beberapa buah-buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan? Bukan asal makan, tapi ada cara untuk mengonsumsinya saat kamu memulai untuk menurunkan berat badan.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Everyday Health, berikut beberapa buah yang dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Minhyun NU’EST Bagikan Pengalaman Casting Miliknya, Suga BTS: Serem Sih!
Apel
Apel memiliki serat yang tinggi tetapi rendah kalori. Jadi, apel adalah pilihan yang tepat ketika kamu sedang melakukan penurunan berat badan.
Makanan dengan serat tinggi dapat membantu memperlambat pencernaan sehingga membuat kamu merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Kamu bisa menjadikan apel sebagai camilan dengan cara mengirisnya lalu menambahkan yogurt atau oatmeal.
