Network
BERITASOLORAYA.com – Memiliki berat badan ideal adalah impian dari sebagian orang, terutama untuk para kaum hawa. Namun, ternyata beberapa orang merasakan bahwa dirinya sulit untuk turunkan berat badan padahal sudah melakukan diet.
Lantas apakah penyebab seseorang sulit untuk turunkan berat badan tersebut? Simak ulasan lengkapnya pada artikel ini untuk mengetahui 3 kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan kamu sulit turunkan berat badan.
Memiliki berat badan yang berlebihan memang tidak baik untuk tubuh, apa lagi jika kamu sudah mencapai level obesitas. Selain, kesehatan yang akan terganggu, kamu juga akan kurang leluasa dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Dimakan dengan Kulitnya, Jangan Dikupas!
Oleh karena itu, BeritaSoloRaya.com akan memberikan informasi 3 kebiasaan sehari-hari yang berpotensi jadi penyebab kamu sulit turunkan berat badan. Tujuannya supaya kamu bisa mempertimbangkan kebiasaan ini pada saat menjalani program diet.
Informasi ini dikutip melalui laman PMJ News, dengan detail kebiasannya sebagai berikut:
1. Terlalu banyak kalori
Seseorang yang diet dengan tujuan turunkan berat badan harus melakukan defisit kalori. Kamu harus mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan dengan yang dibakar.
