Makan Pepaya Setiap Hari, Ini 5 Manfaat yang akan Kamu Rasakan

BERITASOLORAYA.com – Dimakan langsung maupun dibuat jus, pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan untuk tubuh. Ini karena buah pepaya merupakan sumber nutrisi yang baik, apalagi jika dikonsumsi setiap hari. Tak hanya membuat kamu tetap berenergi tetapi juga dapat membuatmu terhindar dari berbagai penyakit.

Meski tak banyak orang yang menyukai papaya, tetapi kamu harus tahu bahwa daging buah pepaya merupakan sumber vitamin C dan A. Selain itu, papaya juga mengandung serat dan nutrisi sehat lainnya yang sehat dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Bahkan karena banyaknya manfaat papaya untuk tubuh, buah ini dijuluki ’malaikatnya buah’.

Baca Juga: Setelah Pemprov, Dinas LH DKI Jakarta Larang Seluruh ASN dan PJLP Bawa Kendaraan Bermotor Sekali dalam Sepekan

Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Health Shots, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi pepaya secara rutin.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah pepaya akan vitamin C, maka dari itu, pepaya merupakan salah satu makanan terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh guna melawan penyakit dan infeksi.