Network
BERITASOLORAYA.com – Buah pepaya merupakan salah satu buah paling sehat karena manfaatnya bagi tubuh. Namun, pernahkah kamu mengonsumsi biji pepaya?
Sering kali dibuang, ternyata biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh lho. Jadi selain mengonsumsi dagingnya, kamu juga bisa mendapat manfaat dari bijinya.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut 9 alasan mengapa kamu harus mengonsumsi biji pepaya.
1. Kesehatan Pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain, yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Kamu bisa mengkonsumsi sedikit biji pepaya setelah makan untuk membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan, mengurangi gejala seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Detoksifikasi hati
Biji pepaya baik untuk kesehatan hati. Mereka mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu mendetoksifikasi hati dan melindunginya dari kerusakan yang disebabkan oleh racun dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Pepaya Sering Dijuluki ‘Malaikatnya Buah’, Begini Ternyata
3. Sifat Antibakteri
Biji pepaya memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan berbagai infeksi bakteri yang ada di dalam tubuh. Biji-biji ini dapat kamu hancurkan dan dicampur dengan madu atau ditambahkan ke dalam bumbu atau makanan untuk meningkatkan efek antibakterinya.
4. Efek anti inflamasi
Sifat anti-inflamasi dari biji pepaya dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis yang berkaitan dengan berbagai penyakit, seperti radang sendi dan penyakit jantung, sehingga mengonsumsi biji pepaya dapat membantu mengatasi kondisi ini.
