Network
Halibut mengandung omega-3 dan sumber protein. Ikan ini sangat baik dijadikan pilihan menu bagi penderita asam lambung karena mudah diolah, seperti memanggang atau menumis.
3. Tuna
Tuna merupakan ikan berlemak yang kaya akan omega-3, sumber vitamin D, dan protein.
Kandungan dari ketiga ini dapat membantu menurunkan peradangan dan pencernaan.
Perlu diperhatikan, memilih tuna yang segar atau yang telah disimpan dalam air sangat disarankan.
Jika memilih tuna yang disimpan dalam cairan atau minyak secara adiktif dapat menyebabkan rasa asam daripada yang disimpan dalam air.
Oleh karena itu, lebih baik memilih tuna yang disimpan dalam air.
Baca Juga: Lirik Sholawat Sauqbilu Ya Kholiqi, Lengkap dengan Arab, Latin dan Artinya
4. Lobster
Lobster memiliki sifat basa yang mengandung asam asam sekitar 7.3 pH.
Dengan demikian, mengonsumsi lobster dapat menenangkan dan mengurangi efek refluks asam.
