Ketahui, Coba Konsumsi 5 Jenis Ikan Ini untuk Mengatasi Asam Lambung

BERITASOLORAYA.com - Bicara soal ikan, ada banyak pilihan makanan baik untuk dikonsumsi, terutama bagi Anda penderita penyakit asam lambung.

Secara umum, ikan sendiri baik untuk penderita sakit maag atau GERD. Namun, mengasapi atau mengasinkan ikan tertentu terkadang dapat membuat lebih asam dan menimbulkan masalah.

Ikan biasanya merupakan pilihan yang baik jika Anda menderita asam lambung.
Pasalnya, ikan merupakan makanan alami dan penuh nutrisi, termasuk asam lemak omega-3.

Baca Juga: Kabar Gembira untuk Guru dan Kepsek, Ada Tambahan Dana untuk SD, SMP, SMA dan SMK

Dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut beberapa ikan berikut ini yang cocok bagi penderita asam lambung.

1. Udang

Udang merupakan pilihan baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung. Udang sangat mudah dimasak dalam waktu cepat serta mudah dicerna.

Udang memiliki pH netral 7 yang dapat menjadikannya sebagai pilihan yang tepat bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: INI LHO YANG HARUS DISIAPKAN UNTUK DAFTAR PPPK 2023, Simak Detailnya Mulai Pendaftaran sampai Seleksi...

2. Halibut

Halibut merupakan ikan lebih rendah lemak dan kalori jika dibandingkan ikan lain.