Cara Meredakan Sakit Kepala, Cukup Konsumsi 5 Makanan Ini

Misalnya, kamu bisa memarut jahe dan mengkonsumsinya dengan sedikit air. Kamu juga bisa membuat teh jahe dan mencampurkan lemon dan madu ke dalamnya.

Baca Juga: TERBIT! Hasil Optimalisasi PPPK Teknis Mahkamah Agung Tahun 2022 Telah Diumumkan, Cek Link Ini

2. Semangka

Apakah kamu menyadari bahwa sebagian besar sakit kepala terjadi pada siang hari disebabkan oleh kurang minum air?

Dehidrasi adalah penyebab umum terjadinya sakit kepala. Untuk menyeimbangkan kadar air dalam tubuh, oleh karena itu sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang dapat menghidrasi tubuh.

Semangka adalah pilihan yang tepat dan enak untuk meredakan sakit kepala. Semangka mengandung 92% air dan juga mengandung elektrolit seperti potasium, yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Baca Juga: Apa Saja Persyaratan CPNS 2023? Jangan Sampai Terlewat, ini Dokumen yang Pasti Dibutuhkan saat Pendaftaran

3. Kopi

Jika kamu orang yang rutin minum kopi, secangkir kopi tidak hanya dapat mengurangi sakit kepala tetapi juga akan memberikanmu kenyamanan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pain pada tahun 2017 menemukan bahwa kafein dapat menjadi salah satu obat efektif untuk sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan dan stres.