Network
BERITASOLORAYA.com - Buah belimbing memiliki rasa manis dan tidak jarang sering dijadikan sebagai campuran rujak buah.
Buah belimbing juga memiliki banyak manfaat yang membuat buah ini sering digunakan untuk obat tradisional.
Buah belimbing atau buah dengan nama latin Averrhoa carambola ini termasuk dalam kategori buah-buahan tropis.
Manfaat yang diperoleh dari buah belimbing ini karena kandungan nutrisinya yang beragam.
Baca Juga: Kemenkes Buka Penerimaan CASN Tahun 2023: Cek Formasi, Jumlah Kuota, dan Jadwal Seleksi di Sini
Selain itu, buah belimbing juga mengandung zat senyawa baik, termasuk asam galat, epikatekin, dan quercetin yang dimana kandungan senyawa ini memiliki sifat antioksidan kuat.
1. Meningkatkan Kualitas Kulit dan Rambut
Buah belimbing memiliki kandungan vitamin C yang dimana sangat penting untuk kesehatan kulit dan rambut.
Kandungan vitamin C mampu membantu produksi kolagen yang dapat memberikan manfaat kilau sehat pada kulit dan rambut.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat mengonsumsi buah belimbing selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Hal ini karena buah belimbing memiliki kandungan serat tinggi yang mampu meningkatkan rasa kenyang.
3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Buah belimbing memiliki manfaat meningkatkan metabolisme pada tubuh karena mengandung sejumlah besar serat makanan.
Baca Juga: CEK Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2024 Terbaru SKB 3 Menteri
Oleh karena itu, buah belimbing bermanfaat untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan mencegah kembung serta kram pada perut.
Tidak hanya itu, vitamin B dalam buah juga mampu mempertahankan tingkat enzim normal.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi buah belimbing juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, buah belimbing memiliki kandungan serat tinggi yang mampu meningkatkan rasa kenyang.
5. Mengurangi Peradangan
Manfaat mengonsumsi buah belimbing yang terakhir adalah dapat mengurangi peradangan.
Hal ini karena buah belimbing memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan membantu menangkal radikal bebas berbahaya.
Baca Juga: Manfaat Apel Hijau: Kesehatan Tersembunyi dalam Setiap Gigitan. Vitaminnya Banyak
Selain itu, vitamin C juga mengandung sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Itulah, beberapa manfaat buah belimbing untuk kesehatan.***
