Network
BERITASOLORAYA.com – Ketahuilah, ini dia penyebab asam lambung dan juga resep agar lambung tetap sehat kata dr.Zaidul Akbar.
Kesehatan lambung adalah salah satu faktor kunci dalam menjaga kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Makanan apa saja yang kita konsumsi sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada kondisi lambung kita.
Dalam artikel ini, akan ada penjelasan penyebab umum penyakit lambung dan memberikan resep sederhana untuk menjaga lambung tetap sehat ala dr.Zaidul Akbar.
Pola Makan Tidak Sehat
Salah satu penyebab utama masalah lambung adalah pola makan yang tidak sehat. Makanan olahan yang tinggi gula dan tepung dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan.
Makanan seperti nasi goreng, yang tinggi karbohidrat dan lemak tidak sehat, dapat membebani lambung kita.
Kurangnya Serat dalam Makanan
Kekurangan serat dalam makanan adalah masalah lain yang dapat menyebabkan gangguan lambung. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Jika kita mengonsumsi makanan yang rendah serat, lambung kita mungkin akan kesulitan mencerna makanan dengan baik.
Gula dan Gula Darah
Konsumsi gula berlebihan dapat mengakibatkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba, yang dapat merusak keseimbangan asam lambung.
