Ketahui 5 Dampak Jangka Panjang Penggunaan Layar Gadget pada Anak! Bisa Berpengaruh pada Kesehatan Mental

1. Kesehatan Fisik

Obesitas:

Anak-anak yang terlalu lama menggunakan gadget mempunyai kecenderungan kurang aktif secara fisik, dan biasanya sambil makan makanan kecil, seringkali dengan kadar gula yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko obesitas.

Gangguan Tidur:

Penggunaan gadget terutama sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur anak dan mengakibatkan insomnia (susah tidur) atau tidur yang tidak nyenyak. Penelitian menunjukkan bahwa pemakaian gadget berlebihan pada malam hari dapat mengganggu pola tidur.

2. Kesehatan Mental dan Sosial

· Masalah Kesehatan Mental: Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan stres.

· Isolasi Sosial: Anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di depan layar cenderung mengalami isolasi sosial, mengurangi interaksi langsung dengan teman-teman dan anggota keluarga.

· Ketergantungan:Anak-anak yang terlalu sering menggunakan gadget tanpa pengawasan dapat menjadi ketergantungan dan kesulitan untuk membatasi penggunaan layar mereka. Ini dapat mengganggu produktivitas dan pembelajaran.

3. Pengembangan Keterampilan Sosial dan Kognitif

Keterlambatan Perkembangan Bahasa: Terlalu banyak menonton TV atau bermain game bisa menghambat perkembangan bahasa dan keterampilan komunikasi pada anak-anak.

Keterlambatan Kemampuan Sosial: Anak-anak yang tidak berinteraksi secara fisik dengan teman-teman mereka dapat mengalami kesulitan dalam memahami emosi dan keterampilan sosial.

Baca Juga: WASPADA! 5 Dampak Penggunaan Layar Gadget Terlalu Lama Bagi Anak, Bisa Akibatkan Hal Ini, Orang Tua Wajib Tahu