Network
BERITASOLORAYA.com-Belut merupakan hewan yang memiliki bentuk tubuh memanjang seperti cacing. Hampir semua orang mengingat belut sebagai hewan yang licin.
Tapi memang benar, menangkap belut memiliki tingkatg kesusahan tersendiri dan perlu perjuangan. Meski sebagian orang memang terlatih untuk keahlian menangkap belut.
Belut dikonsumsi dengan berbagai olahan khas nusantara. Namun di balik olahan belut yang digemari sebagian orang, ternyata ada manfaat belut yang banyak dan tidak bisa diremehkan.
Baca Juga: Gunung Semeru Meletus, Gus Miftah: Semeru Berkabung, Semua Bergabung
Dilansir dari akun instagram @klikdokter ada beberapa manfaat mengkonsumsi belut yang harus diketahui agar bisa memanfaatkan dengan lebih bijak dan maksimal. Berikut adalah penjelasannya:
- Baik untuk kulit
Kandungan vitamin E dalam belut memiliki efek antioksidan yang dapat memberikan manfaat bagi kulit seperti memberikan perlindungan bagi kulit dari sinar ultraviolet, memberikan kelembapan pada kulit, serta mencegah timbulnya tanda penuaan.
Sehingga mengkonsumsi belut dapat memberikan manfaat bagi kulit manusia. Jika kamu ingin merawat kulitmu, mungkin dari sekarang kamu bisa mulai menyukai olahan makanan belut.
Baca Juga: Update Terbaru Korban Dampak Erupsi Gunung Semeru
- Bisa dijadikan MPASI anak
Kandungan belut kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Sehingga belut dapat dimanfaatkan untuk memenuhi nutrisi tubuh manusia.
Bahkan jika ingin menjadikan MPASI bagi anak, belut bukanlah bahan yang salah. Bisa dicoba oleh Ibu di rumah untuk menjadikan belut sebagai alternatif pilihan membuat hidangan MPASI.
- Memperbaiki sel dan jaringan tubuh
Belut memiliki kandungan protein yang dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Karena protein adalah zat yang berperan dalam melakukan regenerasi sel dan jaringan tubuh.
Baca Juga: Bribda Randy Bagus Sasongko Minta Pacar Aborsi 2 Kali, Terancam Dipecat
Jadi saat ini bisa mulai mempertimbangkan untuk menjadikan belut sebagai salah satu pilihan makanan bergizi. Selain itu, rasa belut yang enak dengan olahan yang tepat juag banyak yang mengakuinya.
- Bermanfaat untuk tulang
Kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfor yang ada di dalam belut dapat bermanfaat untuk menyehatkan gigi dan tulang. Maka tidak akan rugi mengkonsumsi belut untuk tujuan menjaga kondisi gigi dan tulang.
Itulah salah satu manfaat belut yang dapat dimanfaatkan oleh manusia dengan baik mungkin. Agar dapat merasakan manfaat belut secara maksimal.
Baca Juga: BNPB Pastikan Tidak Ada Pendaki Yang Terjebak Erupsi Gunung Semeru
- Mencegah kekurangan sel darah merah
Belut memiliki kandungan folat dan vitamin B12 yang dapat memberikan manfaat dalam membentuk sel darah merah. Dimana sel darah merah bisa menimbulkan penyakit anemia pada seseorang jika jumlahnya kurang.
Jadi tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi belut dalam upaya mengatasi kekurangan sel darah merah. Melihat manfaat yang diberikan oleh belut juga baik untuk kesehatan.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Belut memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh berupa magnesium. Kandungan ini bisa memberikan manfaat utnuk menjaga kesehatan pada pencernaan manusia.
Baca Juga: Resep Strawbery Cake Enak dan Mudah
Magnesium yang ada di dalam belut dapat berperan untuk meningkatkan kadar air dalam usus. Sehingga dapat melancarkan pergerakan usus di dalam tubuh manusia.
- Baik untuk sistem imun
Manfaat lain yang ditawarkan belut adalah tentang peran belut dalam meningkatkan sistem imun yang ada pada manusia. Sehingga sistem imun yang kuat ini bisa membuat manusia tidak mudah sakit.
Selain itu belut juga memiliki kandungan mineral berupa zinc dan selenium yang berperan penting bagi tubuh manusia. Karena kedua jenis mineral tersebut bisa melawan infeksi yang disebabkan virus atau bakteri.***
