Network
- Sayuran hijau
Jika Anda menyukai sayuran hijau dan mengalami refluks asam, Anda beruntung. Asparagus, bayam, kangkung, dan brussel sprout adalah makanan yang sangat basa, itu artinya makanan itu bagus untuk perut dan sistem pencernaan Anda.
Sayuran juga membantu mengurangi asam lambung karena rendah lemak dan gula secara alami.
Pada akhirnya, pastikan untuk menemui dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang jenis makanan apa yang harus menjadi bagian dari diet Anda.
Beberapa makanan dapat membantu meringankan gejala pada satu orang, tetapi memperburuknya pada orang lain. Pastikan untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk menghasilkan rencana individual yang tepat untuk Anda.***(Shofia Munawaroh/Ringtimes Banyuwangi)
