5 Manfaat Nanas untuk Program Diet, Salah Satunya Kaya Akan Vitamin dan Baik untuk Pencernaan

Vitamin B1 adalah senyawa kimia yang membantu untuk reaksi enzimatik yang diperlukan untuk produksi energi.

3. Nanas meningkatkan pencernaan.
Berbagai enzim dan fitonutrien hadir dalam nanas untuk memastikan proses pencernaan yang tepat. Sehingga membantu menurunkan berat badan dan mengurangi kembung.

Baca Juga: Euro 2020: Bek Manchester United, Harry Maguire Bersikeras Tampil Bela Inggris Melawan Skotlandia

4. Nanas mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu mengurangi peradangan.

Peradangan akan menyebabkan penambahan berat badan dengan membuat pengontrol hormon berat badan yaitu leptin menjadi kurang efektif.

5. Konsumsi dua kilo nanas akan membantu menahan nafsu makan karena mengandung air, serat makan dan bromelain.

Baca Juga: Terjadi Lonjakan Kasus, Bandung Raya Mulai Siaga 1 Menghadapi Covid-19

Mereka membantu penyerapan nutrisi dan memperlambat pergerakan usus, sehingga nafsu makan berkurang.

Mengkonsumsi nanas untuk diet tidak dianjurkan dalam jangka waktu panjang. Serta anda perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulainya.***