Network
BERITASOLORAYA.com - Sering sekali kita semua menyalahkan diri sendiri karena kesalahan. Tetapi tidak pernah memaafkan diri sendiri bisa berakibat fatal bagi kesehatan mental Anda.
Mengapa berbuat salah terasa sangat buruk?
Apakah Anda melampaui anggaran bulanan Anda atau merusak kepercayaan teman?
Baca Juga: Ini Dia Kebiasaan Sehat yang Justru Berbahaya, Kok Bisa? Simak Penjelasannya Berikut
Begitu kita menyadari bahwa kita telah menyakiti diri kita sendiri atau orang lain, kita biasanya mengalami emosi negatif seperti rasa malu dan bersalah.
Para peneliti percaya evolusi menanamkan perasaan ini ke dalam manusia. Bagi nenek moyang kita, bahkan kesalahan kecil bisa berarti masalah besar, seperti perburuan yang gagal, perlindungan yang gagal dari cuaca atau pemangsa, atau cedera yang mengancam jiwa.
Dalam kasus ini, rasa malu dan rasa bersalah bekerja sebagai respons adaptif. Emosi membantu nenek moyang kita belajar dari kesalahan untuk meningkatkan peluang kolektif manusia untuk bertahan hidup.
Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Tanda Ini Tunjukkan Perempuan Mengalami Depresi
Tetapi penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menunjukkan rasa bersalah dan malu tidak hanya membantu kita membangun struktur yang lebih baik dan mendeteksi ancaman lebih cepat. Perasaan ini bekerja untuk membentuk rasa harga diri kita masing-masing.
