Network
Meskipun terlihat sepele, self care sendiri sangat penting dilakukan karena dapat membantu untuk lebih menghargai diri sendiri setelah beraktivitas dan bersibuk ria setiap harinya.
Sehingga, self care dapat menjadi saat yang tepat untuk beristirahat sejenak, menyegarkan diri, dan sebagainya.
Baca Juga: Tujuan Penting dari Adanya Komunitas Belajar dalam Implementasi Kurikulum Merdeka Belajar
Terbukti, self care mampu mengurangi segala macam penyakit mental seperti depresi, stress atau kecemasan berlebih yang jika diabaikan akan semakin mempercepat laju hidupmu.
Selain itu, hal tersebut dapat secara tidak langsung meningkatkan produktivitas dan hormon-hormon serta kondisi fisik.
Sederhananya self care merupakan kegiatan yang bisa menambah dan meningkatkan energai di dalam dirimu supaya dapat berfungsi dengan baik secara fisik dan mental dan juga seperti melakukan sebuah reset ulang terhadap suatu benda elektronik.
Sebagai bagian yang termasuk ke dalam self love dan self care juga memiliki keterkaitan dengan apa yang dikonsumsi sehari-hari dan bagaimana merespon segala kebutuhan dengan tepat seperti waktu istirahat, pola makan, dan lingkungan atau relationship sekitar.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari The Healthy, terdapat berbagai cara yang dapat diterapkan untuk mulai memberikan diri kita perawatan-perawatan ringan.
