Network
Mulailah untuk menjauhi hal-hal berbau kimia yang melekat pada kehidupan sehari-hari kita, seperti memperhatikan kadar-kadar kimia pada makanan-makanan kemasan dan mulai memilahnya.
Selain itu kita bisa mulai menukar tas plastik dengan tas-tas belanja untuk mengurangi peredaran plastik dunia.
Mencoba untuk hidup ramah lingkungan juga akan membantu diri kita sendiri dan akan merasa menyenangkan memiliki pola hidup seperti itu.
Alih-alih menggunakan energi kita untuk menyelami media sosial dan tenggelam bersama gadget, ada baiknya untuk memfokuskan energi kita untuk hal-hal produktif lainnya.
Kita dapat menyalurkan waktu kita pada hobi maupun hal-hal baru seperti membaca buku-buku menarik, berlatih yoga ataupun meditasi.
Gunakan waktu senggang dan luang untuk keluar menghirup udara segar meski hanya sekedar jalan-jalan atau bersantai sejenak.
Memperhatikan pola hidup dan gaya makan juga termasuk dalam perawatan diri sendiri atau self care.
Hal tersebut dapat dimulai dengan makan teratur dan tidur tepat waktu. Selain itu mulai berolahraga ringan mungkin dapat menghilangkan penat dan pikiran-pikiran negatif lainnya.
