Network
7. Sebaiknya hindarkan anda dari minuman-minuman bersoda, karena minuman bersoda memungkinkan pencernaan Anda terganggu.
8. Direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti jagung oatmeal roti gandum singkong atau bahkan nasi merah karena bahan-bahan tersebut memiliki kandungan gula yang rendah. Selain itu dapat membuat kenyang lebih lama.***
