Wajib Dicoba: Rahasia Tubuh Sehat Anti Gemuk Masyarakat Jepang

 

BERITASOLORAYA.com - Hampir semua masyarakat di setiap negara menginginkan tubuh yang langsing dan ideal, termasuk masyarakat Indonesia.

 

Jika melihat ke Negara Jepang, hampir seluruh masyarakat memiliki badan yang sehat dan ideal sesuai proporsinya.

 

Konon di Negara Jepang jarang sekali ditemui orang-orang bertubuh gemuk.

 

 

Dilansir dari Pikiran-Rakyat.com Di bawah ini rahasia tubuh sehat anti gemuk masyarakat Jepang.

 

 

Ketika mengunjungi negara ini, jarang sekali ditemukan gorengan dengan menggunakan minyak yang banyak.

 

Masyarakat Jepang tampaknya memang lebih menyukai mengonsumsi makanan rebus, berkuah, dan tumis dengan sedikit minyak.

 

 

Biasanya makanan yang prosesnya di goreng mempunyai kalori yang tinggi yang menyebabkan tubuh akan cepat naik berat badannya.

 

Berbeda dengan makanan yang direbus serta berkuah yang kalorinya lebih sedikit dan pasti lebih sehat.

 

 

Masyarakat Jepang sama dengan masyarakat Asia pada umumnya, yaitu mengonsumsi nasi sebagai makanan sehari-hari.

 

 

Namun, masyarakat Jepang mengonsumsi nasi ke dalam mangkuk kecil.

 

Hal ini dilakukan untuk mengukur nasi yang masuk ke dalam tubuh.

 

Tidak hanya itu, perbandingan nasi dengan lauk serta sayur lebih banyak lauk serta sayur karena masyarakat Jepang beranggapan lauk serta sayur yang banyak membuat mereka kenyang.

 

 

 

Masyarakat Jepang jarang sekali mengonsumsi daging yang berlemak.

 

Mereka lebih menyukai ikan segar dan makanan laut.

Tentu saja dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut berat badan mereka akan ideal dan sudah pasti tubuh menjadi sehat.

 

Makanan laut dan ikan segar mengandung yodium dan omega tiga yang bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan masalah dengan kelenjar tiroid.

 

 

 

Ketika melihat masyarakat Jepang ke Indonesia mereka pasti lebih memilih jalan kaki ataupun menggunakan transportasi umum.

 

Alasannya di Negara Jepang memang menyukai berjalan kaki untuk mengurangi kemacetan lalu lintas.

 

Pemerintah Jepang berhasil membuat masyarakatnya lebih menyukai jalan kaki karena pajak kendaraan lebih mahal daripada yang lain.

 

 

Oleh sebab itu, presentase orang-orang bertubuh gemuk di Negara Jepang merupakan salah satu yang terendah di dunia dan wajib dicoba pola hidup mereka.***