BERITASOLORAYA.com – Menjaga kesehatan merupakan salah satu cara terbaik agar tubuh tetap sehat. Namun beberapa orang kerap kali mengabaikannya, atau tidak peduli karena kesibukan rutinitas hariannya.
Salah satu kesehatan yang sering diabaikan adalah kesehatan ginjal. Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi membuang kotoran, menyaring racun dalam darah serta berfungsi membuang kelebihan cairan di dalam tubuh.
Ginjal yang terganggu kesehatannya otomatis tubuh pun akan mengalami masalah, sebab ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Es Buko Pandan yang Manis dan Segar, Cocok untuk Takjil Berbuka Puasa
Dikutip BeritaSoloRaya.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail inilah ciri bahwa ginjal anda sedang tidak sehat.
1. Warna urin berubah
Warna urin umumnya berwarna bening hingga sedikit kekuningan. Jika ada perubahan warna pada urin berarti menunjukkan adanya masalah.
Beberapa warna urin yang mengindikasikan bahwa urin mengalami masalah yaitu urin berwarna coklat gelap, berwarna kemerahan karena ada bercak darah, atau urin berwarna keruh, dan berbusa.
Jika anda mengalaminya gejala ini, anda patut waspada. Apalagi jika diikuti dengan rasa nyeri ketika buang air kecil ataupun nyeri lainnya.
Baca Juga: Ternyata Begini Cara untuk Mengatasi Sindrom Bipolar, Simak Penjelasan Lebih Lanjut
2. Adanya perubahan frekuensi buang air kecil
Perubahan frekuensi buang air kecil biasanya terjadi jika ginjal sedang tidak baik-baik saja. Bisa dalam jumlah banyak atau sering dan juga sedikit atau jarang.
Jika anda mengalami hal tersebut sangat dianjurkan untuk langsung memeriksakan diri ke dokter.
3. Sakit pinggang di bagian belakang
Jika anda mengalami keluhan ini, baik sakit pada sisi kanan atau sisi kiri pinggang Anda, ataupun bahkan di kedua sisi maka anda patut waspada.
Rasa nyeri pada pinggang biasanya ditandai dengan gejala seperti terasa pegal atau bahkan nyeri hingga membuat anda merasa ingin berguling-guling sebab sakit pada pinggang tersebut. Keluhan yang kerap ditemui yaitu infeksi saluran kemih atau batu ginjal.
Baca Juga: Lirik Lagu Sumayyah oleh Anisa Rahman, Wanita Syahid Pertama
4. Mudah lelah
Ginjal yang bermasalah akan menjadikan produksi sel darah merah menjadi terganggu. Hal inilah yang membuat tubuh terasa lebih cepat lelah.
Komplikasi yang dapat terjadi akibat terganggunya sirkulasi sel darah merah yaitu anemia. Anemia ini ditandai dengan gejala seperti lemah, letih dan lesu.
5. Lengan tangan dan kaki menjadi bengkak
Ginjal berfungsi membantu kelebihan cairan dalam tubuh, jika fungsi ini terganggu, maka akan terjadi penumpukan cairan di bagian tangan atau kaki. Bengkak tersebut dapat juga menyebar ke daerah mata.
Baca Juga: Lirik Al Hubb Fii Shomti, Lengkap dengan Bahasa Arab, Latin dan Terjemahannya
6. Mual dan muntah
Seseorang yang kesehatan ginjalnya terganggu akan sering mengalami mual dan muntah. Mengapa hal ini dapat terjadi?
Ini karena racun yang seharusnya dibuang oleh tubuh, malah menumpuk karena ginjal bermasalah sehingga mengakibatkan gangguan pada tubuh. Tubuh akan merespon racun tersebut dengan gejala mual muntah.
7. Adanya penurunan berat badan
Gejala gejala yang terjadi akibat mual dan muntah tentunya akan berdampak pada penurunan berat badan secara drastis.
Baca Juga: Lirik Lagu Qomarun Cover Nissa Sabyan, Sholawat Nabi yang Menyejukkan
8. Sesak nafas
Sesak nafas akan terjadi pada tubuh yang ginjalnya sedang tidak sehat. Hal ini dikarenakan adanya anemia pada tubuh atau karena ada penumpukan cairan ke paru-paru.
9. Rasa besi di mulut
Akibat penumpukan zat-zat sisa atau zat-zat berada di dalam tubuh yang tidak tersaring oleh ginjal, akan mengakibatkan rasa besi pada mulut. Akibatnya terjadi penurunan nafsu makan.
10. Kram otot
Kram otot terjadi akibat terganggunya elektrolit dalam tubuh. Kram otot memang dapat terjadi pada siapa saja, seperti yang kelelahan atau telah berolah raga berat.
Namun jika diikuti keluhan keluhan lainnya seperti yang telah dipaparkan di atas, maka Anda harus waspada.
Baca Juga: Harga Diri Perempuan Kelas Surga yang Sebenarnya dari Ustadzah Halimah Alaydrus
Segera periksakan diri anda ke dokter jika telah mengalami 10 tanda tanda yang telah dijelaskan di atas.***