BERITASOLORAYA.com – Mendengar nama bihun, mungkin sudah tidak asing lagi bagi masyarakat di Indonesia.
Biasanya bihun diolah dalam beberapa jenis makanan atau bahkan isian makanan, misalnya isian kue pastel, gorengan tahu isi, atau lainnya.
Jadi Anda bisa mengolah bihun untuk keluarga Anda tercinta di rumah sebagai tambahan variasi hidangan.
Baca Juga: Idul Adha Sebentar Lagi, Ketahui Daging Sapi Segar dengan Cara Berikut
Selain itu bihun ini juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan yang harus Anda pertimbangkan.
Ada beberapa manfaat bihun bagi kesehatan yang perlu untuk Anda ketahui dan sayang dilewatkan, berikut ini adalah penjelasannya:
- Sumber energi
Pertama, salah satu manfaat bihun bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui adalah menjadi sumber energi.
Dengan Anda mengkonsumsi bihun, maka itu dapat meningkatkan serta mempertahankan tingkat energi tubuh Anda.
Baca Juga: Peluang Menjadi Guru Bersertifikat Pendidik, Kabar Gembira dari Ditjen GTK
- Alternatif makanan bebas gluten
Kemudian manfaat bihun selanjutnya bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui adalah bisa menjadi alternatif makanan bebas gluten.
Bihun memiliki rasa juga tekstur yang mirip dengan produk gandum, sehingga dapat menjadi alternatif makanan yang bebas gluten untuk penderita penyakit celiac, sensitif terhadap gluten non-celiac, atau seseorang yang melakukan diet gluten free.
Namun Anda jangan lupa untuk tetap memperhatikan informasi yang ada di kemasa, pasalnya produk bihun yang Anda beli ini bisa saja mempunyai kontaminasi silang dengan gluten.
- Memelihara sistem kardiovaskular dan ginjal
Selanjutnya salah satu manfaat bihun lainnya bagi kesehatan adalah bisa memelihara sistem kardiovaskular dan ginjal.
Perlu diketahui bahwa bihun ini termasuk dalam jenis makanan rendah natrium yang baik untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskular serta ginjal.
- Mendukung kesehatan tulang dan gigi
Terakhir, salah satu manfaat bihun lainnya yang perlu Anda ketahui adalah bisa mendukung kesehatan tulang dan gigi.
Perlu diketahui bahwa dalam 56 gram bihun memiliki kandungan 87 mg fosfor yang bisa mencukupi lebih dari 9% kebutuhan harian untuk orang dewasa.
Baca Juga: Benarkah Tenaga Honorer akan Dihapus dalam Lingkungan Instansi Pemerintah? Simak Penjelasan Berikut
Sedangkan fosfor ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang serta gigi Anda, jadi bihun bisa bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi.
Meski bihun memberi dampak kesehatan bagi Anda dan tergolong aman, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari SehatQ, itulah penjelasan dan beberapa manfaat bihun bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi dalam menentukan makanan yang sehat bagi tubuh Anda.***