Tips Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku untuk Anda, Sudah Coba Semua?

BERITASOLORAYA.com – Adanya kebiasaan menggigit kuku oleh sebagian orang mungkin pernah Anda temukan.

Mungkin kebiasaan menggigit kuku ini juga dialami oleh seseorang yang berada di sekitar Anda dan Anda juga sering melihat orang tersebut melakukannya?

Berbicara tentang kebiasaan menggigit kuku ini ada beberapa tips untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

Berikut ini merupakan beberapa tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku yang bisa Anda ketahui untuk diri sendiri atau orang lain di sekitar Anda:

Baca Juga: Simak, Edaran Baru dari Kemdikbud, Penyelenggaraan PTM Jenjang PAUD, SD, SMA di Masa Covid-19 Tahun 2022

1. Jaga kuku tetap pendek

Pertama, salah satu tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku yang bisa Anda ketahui adalah menjaga kuku untuk tetap pendek.

Menggunting kuku ini dapat dilakukan setiap kuku telah bertambah panjang. Dengan menjaga kuku tetap pendek, maka ini dapat mengurangi keinginan untuk menggigit kuku.

2. Lakukan perawatan tangan secara teratur

Selanjutnya, salah satu tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku yang bisa Anda ketahui adalah dengan melakukan perawatan tangan secara teratur.

Bisa juga mencoba untuk memakai cat kuku yang memiliki rasa pahit dan sarung tangan untuk mengurangi adanya keinginan menggigit kuku.

Baca Juga: Guru, Kepsek, dan Kepala Dinas Pendidikan Perlu Perhatikan 3 Hal Ini, Terkait Pemuktahiran Dapodik

3. Buat diri kita untuk aktif dan sibuk berkegiatan

Selanjutnya juga bisa membuat diri untuk aktif dan sibuk melakukan kegiatan sebagai salah satu tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku.

Jika Anda aktif melakukan kegiatan positif maka itu bisa mengurangi keinginan Anda untuk menggigit kuku.

Selain itu dengan penggunaan stress ball juga bisa membantu Anda untuk mengalihkan perhatian.

4. Identifikasi pencetus

Kemudian dengan melakukan identifikasi pencetus juga bisa menjadi salah satu tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku.

Adapun beberapa faktor pencetus yang perlu Anda ketahui antara lain stres, panik, dan kebiasaan melamun.

Baca Juga: Pengumuman Kemdikbud untuk Guru Sertifikasi dan non-Sertifikasi, Terkait Nasib Tunjangan? Resmi dengan Surat E

5. Lakukan secara bertahap

Selanjutnya tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku juga bisa dilakukan dengan bertahap.

Anda bisa menghentikan kebiasaan menggigit kuku ini secara bertahap, misalnya dari ibu jari terlebih dahulu kemudian diikuti oleh kuku jari Anda yang lain.

Dikutip BeritaSoloRaya.com dari unggahan akun instagram @perdoski.id, itulah tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku yang bisa Anda coba atau informasikan kepada orang lain disekitar Anda yang mengalami kebiasaan tersebut.

Baca Juga: Kemdikbud Ungkap Honorer akan Dapat Tambahan Penghasilan? Cek Syaratnya, Jangan Terlewat

Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi bagi Anda dalam berusaha menghentikan kebiasaan menggigit kuku pada diri sendiri atau orang lain.***