Network
Baca Juga: Bagaimana Jika Sudah Berkeluarga Tetapi Belum Dikaruniai Anak? Ini solusi dari Buya Yahya
Menerapkan gaya hidup sehat bisa Anda lakukan sedari sekarang selama kondisi yang belum normal untuk membiasakan diri.
2. Batasi konsumsi berita
Membatasi mengonsumsi atau menerima berita dengan mengurangi menonton atau membaca yang menimbulkan kecemasan. Konsumsilah berita hanya dari sumber yang terpercaya.
Hal ini akan membuat Anda terhindar dari pikiran yang kacau dan jauh akan lebih tenang.
Baca Juga: Saat Diberi Ujian Berupa Sakit, Apa yang Seharusnya Dilakukan? Simak Penjelasan Buya Yahya Berikut Ini
3. Bercerita dan jaga komunikasi dengan orang terpercaya
Mengobrol bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan stress dan membuat Anda kembali tenang.
Sebagai makhluk sosial tentu kita membutuhkan komunikasi dan saling bercerita satu dengan yang lainnya. Dengan begitu pikiran akan lebih tenang.
4. Kurangi bermain gadget dan media sosial
Anda boleh menggunakan gadget dan media sosial tetapi gunakanlah secara bijak.
