Network
Perlu Anda ketahui bahwa suplemen mineral yang berdosis tinggi bisa melakukan kompetisi satu sama lain untuk terserap tubuh.
Sehingga, sebaiknya tidak Anda konsumsi dengan bersamaan. Mineral tersebut, sebaiknya Anda konsumsi setelah makan.
6. Personalisasikan formula vitamin Anda
Kemudian dapatkan lebih banyak nutrisi yang diperlukan dengan menyesuaikan formula vitamin yang dikonsumsi sesuai usia serta jenis kelamin.
Misalnya pada lansia, sebaiknya suplemen yang dipilih memiliki kandungan kalsium, vitamin D, dan B12.
Adapun untuk wanita ini secara khusus sering memerlukan tambahan kalsium serta vitamin D setelah menopause.
Baca Juga: Lirik Lagu Laskar Pelangi oleh Nidji, Jadi Soundtrack Salah Satu Film Terlaris
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari unggahan instagram @perdoski.id 30 Maret 2021, itulah tips mengonsumsi vitamin untuk Anda.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi tambahan informasi bagi Anda terkait mengonsumsi vitamin.***
