Network
BERITASOLORAYA.com - Flu adalah penyakit umum yang seringkali membuat seseorang merasa sangat tidak nyaman, dan segera membutuhkan obat flu. Gejalanya, seperti hidung tersumbat, batuk, sakit tenggorokan, dan demam, dapat membuat aktivitas sehari-hari menjadi sulit. Menderita flu butuh segera mendapatkan penanganan demi menekan efek mengganggu yang muncul.
Untuk mengatasi flu, sebagian orang lebih suka mengandalkan obat-obatan kimia, tetapi ada juga alternatif alami yang dapat membantu meredakan gejala flu. Salah satu cara alami yang bisa dicoba adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Health, berikut lima makanan yang bisa menjadi obat flu mujarab.
Baca Juga: Sering Mengalami Sakit Kepala Disertai Mual? Ternyata Inilah 9 Penyebabnya
1. Wortel
Wortel adalah salah satu makanan yang kaya akan nutrisi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan Anda, termasuk hidung dan tenggorokan.
Selain itu, wortel juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi. Anda dapat mengonsumsi wortel segar sebagai camilan atau menambahkannya ke dalam sup sayuran Anda.
